氣血就像人體內的河流，它對溫度的要求是很高的。溫度過低，河流會冰封;溫度過高，水分也會蒸發(fā)。所以中醫(yī)才說“血得溫則行”，而不是“得熱”則行，可見《黃帝內經(jīng)》用詞是很精確的。

　　寒熱在中醫(yī)里是比較基本的概念。人體溫是恒定的，一般是在36～37.4℃，超過37.5℃就屬于發(fā)熱。過高過低的溫度人體機能就會受到影響。

　　《質疑錄》所言：“人體通體之溫者，陽氣也。”人體的氣血津液等液態(tài)物質也需要依靠氣的溫煦作用才能維持正常的循環(huán)運行。如果氣的溫煦作用下降，那么氣血津液就會凝滯。

　　如果寒邪侵入人體內部，經(jīng)脈筋絡會隨著收縮。人在大冷天手腳會凍得麻木，就是這個原因。如果寒邪入了血脈，血液就會凝滯，經(jīng)脈就會不通。“不通則痛”，機體某部位就會出現(xiàn)疼痛感。比如膝蓋痛，人們往往會在這個部位做熱敷，這時痛感會減輕或消失，就是因為高溫使凝滯的氣血重新流動起來。

　　既然寒不好，那么熱了好不好呢?也不好。熱為陽邪，會消耗人體的陰津。陰津就好比盛在鍋里的水，它蒸發(fā)得很慢。如果不停地給它加熱，那么它就會很快蒸發(fā)掉。像那些感冒發(fā)熱的人，往往會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，原因就在這里。而氣又是附于津液上的，津液一少，就相當于運載氣的車輛少了，人就會出現(xiàn)一些氣虛癥狀，比如懶言、渾身乏力等，這就是中醫(yī)所說的“壯火食氣”。氣能攝血，因為氣的固攝作用，血才老老實實地沿著脈道行進。氣虛，對血的控制力就會下降，再加上溫度高，血液流動加速，中醫(yī)稱之為“血熱妄行”，人體就會出現(xiàn)一些出血癥狀，比如牙齦出血、皮下出血、月經(jīng)過多等。

　　*合適的狀態(tài)是溫。其實人體是具有調節(jié)功能的，它自己會控制好溫度，而起這個作用的就是陽氣。

陽氣好比人體的太陽，有了它，臟腑、肌肉才得以溫煦，身體機能才得以正常。在正常狀態(tài)下，“陽”也是多于“陰”的，因為人活著就需要火力。陽氣與腎臟的關系又*為緊密。腎陽為一身陽氣之本，“五臟之陽氣，非此不能發(fā)”。生活中許多人手腳冰涼，膝蓋也涼，我們稱之為腎陽不足。這個時候怎么辦呢?可以用熱水泡腳，使渾身微微冒汗為止，這樣就可以加速氣血循環(huán)。

　“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，所以我們要好好保護體內的這輪太陽，如此，人體才能欣欣向榮，永葆健康!